Почему растет живот. Почему растет живот

Сегодня я стал свидетелем достаточно веселого разговора двух мужчин по поводу того, от чего растет живот. Именно в этот момент я уже начал видеть статью на сайте с интересным одноименным заголовком. Я был очень сильно удивлен их предполагаемыми причинами и доказательствами. В целом, мужчины обсуждали все довольно грамотно, но, наверное, уже хватит о них. Так вот, давайте, все-таки, разберем причины, почему это может происходить у мужчин и у женщин.

Наверняка все слышали такие причины как: чрезмерное употребление пива, переедание, сидячий образ жизни, из-за водительского кресла и из-за болезней. Каждая из этих причин адекватно подтверждаются, и это мы обсудим ниже.

Количество употребления пива и других продуктов.
Да, это очень популярная причина увеличения живота. Очень часто называют большое брюхо – пивным. Такое хранилище пива определить очень легко. Он определяется невооруженным глазом. Пивной животик торчит вперед, а все из-за того, что растягивается прямая мышца. Кстати, такую форму живот еще может иметь из-за переедания. То есть все банально просто, прямая мышца растягивается, а пузо визуально растет.

Сидячий образ жизни и много времени в водительском кресле.
Тоже достаточно распространенная причина по которой увеличивается "мамончик". У водителей ну просто очень часто эта проблема встречается. В основном проблемный живот у водителей можно определить на вид. Он выглядит немного иначе, чем вышеописанный. У водителей, которые много времени проводят в водительском кресле, расслабляются косые мышцы живота и поэтому он «расползается» именно по бокам. Так же сказывается и сидячий образ жизни и все по тем же причинам.

Болезни.
Ну, это самая «широкая» сторона вопроса. Еще одной причиной, могут быть самые разные болезни. Начинаться этот список может от банальных жировых отложений и заканчивая сбоем в гормонах. В таких случаях необходимо консультироваться с врачом.
А вот способы предотвратить растяжение брюшных мышц очевидны. В первом описанном случае необходимо взять себя в руки и контролировать количество употребляемого пива и продуктов питания, чтобы не было переедания. А во втором случае нужно уделять время легкой гимнастике, хотя бы 2 раза в день по 10 минут. То есть просто выполнить парочку наклонов и растяжек. А так же очень хорошо помогает ходьба. Выработайте привычку ходить 2-3 километра в день и ваши мышцы будут в тонусе.